Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu factor resiko stroke, gagal jantung, dan bisa menyebabkan gagal ginjal kronis. Perubahan gaya hidup dan pola makan adalah control utama untuk menjaga tekanan drah dalam kisaran normal dan menurunkan resiko komplikasi penyakit turunannya. Berikut resep sederhana yang membantu menurunkan tekanan darah.
Bahan :
- · Daun sirsak
- · Sedikit garam
- · Daun salam
Cara membuat :
Rebus daun 10 lembar daun sirsak bersama daun salam dalam 4
gelas air. Tambah sedikit garam (garam dikurangi karena hipertensi) dan boleh
ditambah madu, rebus hingga air tersisa menjadi 2-3 gelas.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar